Temel Reis topları

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Hem pratik hem lezzetli hem de sağlıklı olan bu atıştırmalık ağızlarınızı tatlandıracak. Temel Reis kadar güçlü kaslara sahip olmak için enerji oranı yüksek mükemmel bir tarif.

İşte Temel Reis topları…

Malzemeler

1 kuru soğan
2 diş sarımsak
500 gr ıspanak
100 gr beyaz peynir
100 gr kaşar peyniri
1 yemek kaşığı tam buğday unu
3 yumurta
Doğal kaya tuzu
Kırmızı toz biber (tatlı)
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Nasıl yapılır

– Soğanı incecik kıyın, sarımsakla beraber zeytinyağında öldürün.

– Ispanakları temizledikten sonra elinizle parçalayarak mutfak robotuna alın.

– 1-2 tur çevirerek parçalayın.

– Fırını 180 derecede, değilse 200 derecede ısıtın.

– Yumurtaları elde çırparak kabartın.

– Peynirleri de ilave edip baharatlarını koyarak harcı mutfak robotunda karıştırın.

– Yumurtayı ilave edin ve en son 1 kaşık unu ilave edin.

– İyi yağlanmış muffin tepsinize kaşık yardımıyla ufak parçalar halinde dökün.

– Yaklaşık 20 dakika kadar veya üzeri kızarıp içi hafif sertleşene kadar pişirin.

Afiyet olsun…