bahis siteleri deauricular.com deneme bonusu fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil betbonusking.com deneme bonusu
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort maltepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort ataşehir escort deneme bonusu veren siteler
sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort
Ankara Escort seks hikayeleri sex izle porno video eryaman escort bodrum escort antalya escort bodrum escort bayan alanya escort bayan kayseri escort
bodrum escort izmit escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
escort bayan beylikdüzü escort bayan halkalı escort bayan avrupa yakası escort bayan şişli eskort mecidiyeköy escort bayan şirinevler escort bayan esenyurt escort bayan avcılar eskort şirinevler eskort beylikdüzü http://www.ilogak.com/istanbul/avcilar-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/esenyurt-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/atakoy-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/fatih-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/beylikduzu-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/silivri-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/capa-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/findikzade-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/buyukcekmece-escort/
DOLAR 32,2650 0.1%
EURO 34,8455 -0.17%
ALTIN 2.423,78-0,83
BITCOIN %
İstanbul
15°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Sercan Çakmak

Sercan Çakmak

25 Nisan 2024 Perşembe

TÜM YAZILARI

DİĞER YAZARLARIMIZ

Yulaf kepekli omlet

Yulaf kepekli omlet
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Protein diyetinde her gün tüketilmesi önerilen yulaf kepeğini doyurucu ve besleyici bir omlet tarifinde kullanabilirsiniz.

Malzemeler

2 adet yumurta

2 yemek kaşığı yulaf kepeği

2 yemek kaşığı lor peyniri

2 yemek kaşığı doğranmış maydanoz

Yarım su bardağı süt

1 çay kaşığı kekik

1 çay kaşığı pul biber

Nasıl yapılır

Tüm malzemeleri derin bir kapta iyice karıştırıp yulaf kepeğinin kabarması için 10 dakika kadar bekletin. Bu sırada seramik veya yapışmaz tabanlı tavayı hafifçe yağlayıp kızdırın. Karışımı tavaya döküp kapağını kapatın ve orta dereceli ateşte pişirin. Spatula yardımıyla omleti ters çevirin ve diğer tarafını da pişirin. İşte omletiniz hazır!

Afiyet olsun…